stres:antara manfaat dan mudarat

Stress:antara manfaat dan mudarat.

Bebanan kerja yang banyak salah satu faktor stres.

Stres adalah reaksi tabii tubuh badan kita terhadap rangsangan fizikal dan emosi.Oleh itu,stres merupakan fitrah manusia dan bayangkan jika manusia hidup tanpa stres ,manusia itu bagai ati sebelum benar –benar mati.Allah berfirman bermaksud:’’Sesungguhnya manusia dijadikan bertabiat resah gelisah.Apabila ditimpa kesusahan dia berasa keluh kesah .Dan apabila mendapat kesenangan dia sangat bakhil.’’(surah Al-Maarij ;19-21)

Manfaat Stres.

1.Stres akibat takut gagal  :- menyebabkan kita bangun  berusaha dengan lebih gigih.

2.Stres akibat hubungan bermasalah dengan orang sekeliling :-

kita dapat bertindak meminta maaf ,terus –terang dan melaksanakan tindakan –tindakan positif bagi membeulkan keadaan.

3.Stres  kerana jahil :- mendorong sesorang bangun menimba ilmu.

         4.Stres kerana merasakan diri berdosa:- dapat bertaubat kepada Allah dan beristighfar .

5.Stres kerana diri tiada pencapaian:- memotivasikan diri berusaha meraih kejayaan dalam hidup.

Mudarat Stres

1.Akan menimbulakan dos keletihan berlebihan bagi jiwa dan membawa perasaan lelah .

2.Boleh menyebabkan sesorang itu hilang pedoman hidup sehingga mencuba perkara negatif seperti membunuh diri dan sebagainya.

3.Membawa kesan kemurungan yang melampau dan menjejaskan kestabilan emosi.

4.Membawa pelbagai penyakit kronik kerana 70% mereka yang menghidap penyakit kronik berpunca daripada stres.

Stres bukan untuk dihapus tetapi diurus .Tak semua stress membawa mudarat namun ia juga membawa sedikit manfaat kepada manusia.Tanda kesempurnaan manusia ialah apabila dia tidak sempurna .

solat mampu menjadi penenang kepada stres 

CARA BERFIKIR KITA BERBEZA

Empat Mitos Suburkan Tentang Remaja

Mitos 1: Remaja tidak minat belajar.

Realiti:  Remaja suka belajar perkara baru.

Mitos 2: Remaja membuang masa bermain video game.

Realiti:  Remaja dekod dan mencipta game baru,serta bermain dengannya.

Mitos 3: Remaja hilang perasaan ingin tahu yang mendalam. Realiti: Perasaan ingin tahu seorang remaja tiada suis off.

Mitos 4: Remaja percaya mereka layak mendapat apa sahaja mereka inginkan.

Realiti: Remaja ingin belajar bertanggungjawab supaya kejayaan itu memang milik mereka.

NILAI KESENIAN DALAM KEHIDUPAN MANUSIA

SENI ANUGERAH TUHAN YANG TIDAK TERNILAI

 Apabila kita bertanya kepada orang ramai,apakah yang dimaksudkan dengan seni?? Mesti ramai di antara kita yang berkata bahawa seni itu adalah karya yang dilakukan oleh seorang yang berbakat ataupun lukisan.Apa yang diperkatakan oleh mereka itu memang betul tetapi adakah mereka tahu seni dalam kehidupan dibahagikan kepada beberapa jenis.Oleh itu,kesenian boleh dibahagikan kepada empat bahagian iaitu:

1. Seni suara
2. Seni gerak
3. Seni rupa
4. Permainan tradisional

Dalam seni suara kesenian melayu dapat dibahagikan kepada dua bahagian iaitu seni vokal dan seni muzik.Bagi senio vokal lahir daripada peti suara yang boleh memberi kepuasan kepada kepada pendengar.Setiap seni vokal itu berbeza mengikut masyarakat.Dalam masyarakat melayu terdapat seni vokal tanpa muzik dan seni vokal yang begabung dengan muzik.Manakala seni muzik adalah satu tarikan kepada manusia.Keadaan ini jelas diperlihatkan dengan keasyikan manusia dalam mengenal sesuatu muzik tersebut.
Dalam seni gerak mengandungi segala gerak tubuh yang mempunyai unsur-unsur keindahan.Seni dapat dilihat pada gerakan tangan,kaki,badan,mata dan anggota yang lain.Seni gerak orang melayu dapat dibahagikan kepada dua jenis iaitu seni tari dan seni drama.
Selain itu,dalam seni rupa merupakan ciptaan yang mengandungi unsur-unsur seni yang dihasilkan oleh orang melayu melalui ukiran,anyaman,tenunan,seni bina dan sebagainya.Seni rupa in terbahagikan kepada beberapa jenis seperti seni ukir,kraftangan.tembikar,anyaman,tekatan.tenunan,batik,tembaga dan bina.
Menjurus kepada permainan tradisional lebih kepada permainan orang zaman dulu seperti permainan gasing,layang-layang atau wau,congkak,menyabung ayam dan sepak raga.Permainan seperti ini bukan sahaja untuk hiburan tetapi juga berperanan dalam aktiviti sosial untuk menyerikan majlis-majlis keramaian,perkahwinan dan sebagainya.
Oleh itu,marilah kita bersama-sama menghayati seni dalam kehidupan kita.